Архив форума

Очень переживаю из за первой седины

fara

Мне 26 лет. Год назад стали появляться седые волосы, ношу прямой пробор и 3-4 волоса стали прямо стального цвета, ярко белые и как будто толще остальных. Пытаюсь как то их зачесывать, спрятать, уже начала красить даже под свой цвет, но вот именно с них краска быстро смывается и уже через 2-3 недели. Что мне делать, забить и принять себя как есть? Или же есть какие то средства как хотя бы замедлить этот процесс? Вы переживали из за первой седины?

karina
  1. Избегать стрессов, при которых организм в качестве самозащиты начинает отбирать витамины и другие полезные вещества из органов, наименее значимых для поддержания нормальной жизнедеятельности. Сохранение цвета волос не является для него приоритетной задачей.
  2. Питаться правильно и полноценно, поддерживая сбалансированное соотношение всех необходимых для оптимальной концентрации волосяного пигмента микроэлементов. Наиболее полезными с этой точки зрения являются белое мясо птицы, рыба, кисломолочные и морепродукты, орехи и семечки, грибы, зелень. Из фруктов и овощей стоит предпочесть груши, яблоки, вишню, сливу, малину, ежевику, кабачки, цветную капусту, редис и морковь.
    Ранняя седина: причины появления и способы отсрочить3. Не экспериментировать с диетами и голоданием, так как они одновременно вызывают и стресс, и нарушение минерального баланса организма. Решившись на жесткую диету без белков в рационе, следует обязательно употреблять пищу, содержащую значительное количество витаминов B-группы.
  3. Проводить дважды в год витаминотерапию продолжительностью 1-2 месяца, принимая рибофлавин, фолиевую кислоту, витамины A, E, C.
  4. Носить зимой теплые головные уборы, не использовать обливания ледяной водой головы в целях закаливания.
  5. Не стоит вырывать единичные седые волоски в надежде избавиться от них навсегда. Подобные действия обычно приводят к совершенно обратному результату ─ стремительнее увеличивают их число.
  6. Регулярно проводить массаж кожи головы в течение 5 минут при мытье или расчесывании, активизируя приток крови к волосяным луковицам.